אם אכלתי היום שלוש מלפפונים (וגם אוכל רגיל כאילו סושי וכריך) זה הרזה אותי קצת או שנשאר אותו דבר?

זה מוסיף לך תזונה נכונה בכך שאת אוכלת את 3 אבות המזון, את צריכה לשלב פעילות ספורטיבית, שעות שינה ואת בדרך הנכונה. בהצלחה (:

אין אוכל מרזה.
אבל אכלת היום מעט קלוריות ככה ששרפת יותר ממה שהכנסת אז כן הרזת כמה שאפשר באמת לרזות ביום

זה שאת אוכלת מלפפונים או לא לא ירזה אותך, את צריכה לשרוף יותר קלוריות משאת אוכלת. אם את רוצה לרזות תאכלי בין 1400 ל1700 קלוריות ביום ותנסי שרוב הקלוריות יבואו מאוכל בריא כמו פירות ירקות קטניות בשר חלב ודגים ולא מפחמימות פשוטות כמו סוכרים וממתקים

שלושה ידפקט

אין דבר כזה אוכל מרזה.
יש דבר כזה תזונה נכונה.
כל אוכל משמין
במידה
אבל את נכנסת לתזונה נכונה
תצאי גם קצת לספורט