9 תשובות
16
זה הגיל הטוב ביותר.
אני הבנתי שהרמת משקולות זה מזיק אבל נגיד סטריט וורקאאוט לא מזיק.
שואל השאלה:
למה דווקא 16? בגיל הזה מפסיקים לגבוהה?
למה דווקא 16? בגיל הזה מפסיקים לגבוהה?
אנונימי
לא אבל בגיל 16 לפי מה שהבנתי הגוף מפותח מספיק שהוא יכול לעמוד באימונים ותפריטים וכולי
שואל השאלה:
אם אני עושה 100 שכיבות וכפיפות בטן זה יכול להזיק?
אם אני עושה 100 שכיבות וכפיפות בטן זה יכול להזיק?
אנונימי
אין לי שמץ אחי שאני התאמנתי הייתי מרים משקולות ועושה שכיבות שמיכה וזה היה לפני שנה אז לא זוכר בשיט מניח שכדאי לך לחכות שנה תמצא תפריט נכון ותתאמם כמה פעמים בשבוע אפילו יותג
"בן 15, רוצה להתחיל להיתאמן ושמעתי שזה יכול להזיק לגדילה של הגוף זה נכון?" - זה לא נכון, אתה יכול להתחיל להתאמן(בצורה נכונה) ללא חשש.
זה נכון אבל נזרום.
באותו הנושא: