3 תשובות
כן
זה תלוי בהמון דברים, ברור שספורט תורם להורדה במשקל אבל זה לא הגורם המשפיע היחיד.
קצב הירידה במשקל שלך תלוי גם בקצב חילוף החומרים שלך, במשקל ובגובה שלך, וכמובן שבתזונה שלך (ועוד).
קצב הירידה במשקל שלך תלוי גם בקצב חילוף החומרים שלך, במשקל ובגובה שלך, וכמובן שבתזונה שלך (ועוד).
לא, 10 זה לא מספיק, את חייבת לשלב את זה עם דיאטה ולהגדיל לפחות לחצי שעה ,
את גם לא חייבת 6 ימים מספיק שתתאמני פעמיים שלוש בשבוע 45 דק כל פעם וזה יעשה תעבודה
את גם לא חייבת 6 ימים מספיק שתתאמני פעמיים שלוש בשבוע 45 דק כל פעם וזה יעשה תעבודה