איך לדעת אם אני מהאנשים שצריכים 4-6 שעות שינה בלילה?(בריאותית)

2 תשובות

שאם אתה ישן בין השעות האלה ומתעורר עירני ומצליח לקום רגיל כל בוקר

r.o.t.e.m

תלכי לרופא שיבדוק? או שתבדקי לבד ותראי איך את מרגישה.

Malia

באותו הנושא:

עוד 48 שעות מתחילים בית ספר, לדעתכם מיציתם את החופש כמו שצריך?

כמה שעות שינה אתם יושנים בחופש חייבת לדעת

מה לדעתכם ההפרש בגיל שצריך להיות בין בני זוג

שומה יכולה להחמיא לחלק מהאנשים לדעתכם?

רושמים גם אני אהיה על אפס שעות שינה או גם אני יהיה על אפס שעות שינה?

איך להתגבר על זה וללכת לבית ספר כמו שצריך? אני על 4 שעות שינה (אתמול 5), בכללי שבוע שעבר קרו לי דברים רעים ו

שעות שינה- לישון כמה שצריך

רק אני חושב שצריך לעשות הגבלת שעות שימוש יומיות בסטיפס?

איך אני יכולה לדעת מי מהאנשים הוסיף אותי באנשי הקשר ואיך קראו לי?

6 שעות שינה מספיקות לי כדי לעבור מחר את היום עד שתיים? אני בן אדם שצריך לפחות 10

עושים לנו אחרי החופש מבחן באנגלית שלא הולך לתעודה רק כדיי לדעת מה מצבנו ולהוסיף שעות תגבור למי שצריך, ללמוד אליו או לא?