כשאני עומד יש לי קוביות אבל כשאני יושב לא. למה זה ככה?

לא, לכולם זה ככה..

כן צריך קצת יותר חיטוב

שואל השאלה:
אבל ראיתי אנשים שגם שהם יושבים יש להם

לא ככה זה

תתאמן עוד

כי אלה החיים

עור/ שומן/ מבנה גוף/ נוזלים/ מסת שריר דלילה
אנחנו לא באמת יכולים לומר...

אם יש לך אחוז שומן נמוך אין טעם להוריד עוד
ואם אתה מרוצה מהמסת שריר פשוט תשאר ככה

שואל השאלה:
תשמע אני האמת אחרי ירידה ממש ממש גדולה במשקל.. 20 קילו ועד עכשיו הייתי רזה והתחלתי להתאמן, אני בהעלת מסת השריר מתאמן חדש משהו כמו חצי שנה ועכשיו יש לי קוביות והכל אבל אני לא מבין בזה אז אני שואל

כי השריר יותר מפותח להם והאחוז שומן שלהם נמוך ממש

אני הייתי במצב דומה
תמשיך להעלות מסה בצורה נקייה וכשכבר תרגיש לא בנח עם הגוף שלך תחטב

כמה האחוז שומן שלך?