12 תשובות
להפסיק לעשות את זה וללכת לדיאטנית
שואל השאלה:
אין כסף לדיאטנית לצערי
אין כסף לדיאטנית לצערי
אנונימי
זה לא יעזור אתה צריך לאכול 3 ארוחות ביום אבל שיהו בריאות וגם צריך לעשות ספורט
אחי תאכל פשוט לא שטויות ואל תשתה מתוק
זאת לא דרך להרזות
הקיבה שלך מתרגלת לכמות קטנה של אוכל ומתכווצת ואז על כל משהו שאתה מכניס לפה אתה משמין כפול שמונה
הדרך להרזות זה תפריט נורמלי של דיאטנית וספורט
הקיבה שלך מתרגלת לכמות קטנה של אוכל ומתכווצת ואז על כל משהו שאתה מכניס לפה אתה משמין כפול שמונה
הדרך להרזות זה תפריט נורמלי של דיאטנית וספורט
שואל השאלה:
אני מיואש :(
אני מיואש :(
אנונימי
זה לא דיאטה זה הרעבה..
זה לא טוב בכלל, תפנה לקופת החולים שבה אתה מטופל ותבקש טיפול של דיאטנית, יש קופות חולים שמספקות טיפול כזה בחינם. ואם זה יעלה כסף, תבנה לך תפריט בהתאם - תחפש באינטנט כמה מכל דבר ילד בגילך ובמשקלך צריך לצרוך מכל אב מזון ותבנה תכנית לפעילות גופנית מומלצת. בהצלחה.
זה לא טוב בכלל אתה יכול לפתח הפרעות אכילה מנסיון
אנונימית
זו לא הדרך להרזות, אתה רק פוגע בעצמך ככה. עדיף לעשות את זה בדרך בריאה, תקרא באינטרנט מאמרים על תזונה בריאה ומאוזנת ותעשה ספורט (!!)
חשוב שתקבע לעצמך יעדים שאתה יכול לעמוד בהם לאורך זמן גם לגבי התזונה וגם לגבי הספורט אחרת זה לא יעבוד וזה רק יתסכל אותך.
חשוב שתקבע לעצמך יעדים שאתה יכול לעמוד בהם לאורך זמן גם לגבי התזונה וגם לגבי הספורט אחרת זה לא יעבוד וזה רק יתסכל אותך.
אתה במאזן קלורי שלילי? אין סיבה שתוותר על ארוחת ערב
להפסיק לעושת את זה
באותו הנושא: