26 תשובות
אפשר לדעת למה..?
היי אם את רוצה לדבר הרבא אנשים ישמחולעזור אני אחת מהם
שואל השאלה:
לא טוב לי בעבודה שלי, לא יצא ממני כלום בחיים כי אין לי בגרות, אין לי חברות, אני לא מצליחה לעשות דיאטה ואני חייבת כי אני שמנה ממש, אני טיפשה ממש , אין לי שכל אני לא אצליח ללמוד כלום... כל החיים אני אעבוד במפעל מעפן.. ואין לי חבר שזה הכי גרוע, אף אחד לא מנסה להתקרב אליי, כולם מתרחקים ממני ..
פשוט רע לי כל היום.
לא טוב לי בעבודה שלי, לא יצא ממני כלום בחיים כי אין לי בגרות, אין לי חברות, אני לא מצליחה לעשות דיאטה ואני חייבת כי אני שמנה ממש, אני טיפשה ממש , אין לי שכל אני לא אצליח ללמוד כלום... כל החיים אני אעבוד במפעל מעפן.. ואין לי חבר שזה הכי גרוע, אף אחד לא מנסה להתקרב אליי, כולם מתרחקים ממני ..
פשוט רע לי כל היום.
אנונימית
למה את הגעת למסקנה שאת טיפשה
כי טת מתרחקת מכולם כי רע לך,
תתחילי להשקיע בעצמך לתקן מה שרע
תתחילי להיריך את עצמך לעשות משהו כי עם לא תעשי כלום תחזרי למיטה ותגידי איזה יום מבוזבז
אז קומי ותעשי משהו
תתחילי להשקיע בעצמך לתקן מה שרע
תתחילי להיריך את עצמך לעשות משהו כי עם לא תעשי כלום תחזרי למיטה ותגידי איזה יום מבוזבז
אז קומי ותעשי משהו
שואל השאלה:
כי אני טיפשה
אני לא יודעת מתמטיקה, לא יודעת כלום, לא הקשבתי בבית ספר.. ולא יודעת עוד הרבה דברים. יש לי חוסר ידע עצום בהכל
כי אני טיפשה
אני לא יודעת מתמטיקה, לא יודעת כלום, לא הקשבתי בבית ספר.. ולא יודעת עוד הרבה דברים. יש לי חוסר ידע עצום בהכל
אנונימית
אשמח לעזור חח את יכולה לפנות עם שאלות ואסביר.. אנסה לפחות לעזור :) ותשתדלי להסתכל על הצד החיובי גם אם אין. תחשבי שיש אחד כזה! :)
את לא יודעת מתמטיקה כי לא הקשבת לא כי את טיפשה
את תמיד יכולה לצמוח, ככה הגדולים ביותר הופכים להיות מוכרים. יש הרבה סיפורים, תחשבי חיובי יהיה טוב.
תקראי על דברים שמעניינים אותך את יכולה באנגלית אפילו
אנונימית
אני יכולה להיות חברה שלך אם תרצי (:
תצאי מהחדר, אל תרעיבי את עצמך.
תצאי מהחדר, אל תרעיבי את עצמך.
פשוט מאוד .
את יודעת מה נשאר לך לעשות??
לעשות עם עצמך משו כדי שלא תהיה כל מה שכתבת על עצמך.
תתחילי ללמוד תחפשי עבודה טובה לך. תכשירי חברות תתחילי לעשות דיאטה. תתחילי להכניס לעצמך קצת שכל
סתם שתדעי כל אלה החכמים הגאונים החיובים הספורטאים העשירים. כל אלה לא ישבו ולא עשו כלום או בכו על עצמם אלא קמו ופשוט עשו ההיפך. עשו מה שצריך לעשות כדי להגיע לאן שרצו להגיע.
בהצלחה
את יודעת מה נשאר לך לעשות??
לעשות עם עצמך משו כדי שלא תהיה כל מה שכתבת על עצמך.
תתחילי ללמוד תחפשי עבודה טובה לך. תכשירי חברות תתחילי לעשות דיאטה. תתחילי להכניס לעצמך קצת שכל
סתם שתדעי כל אלה החכמים הגאונים החיובים הספורטאים העשירים. כל אלה לא ישבו ולא עשו כלום או בכו על עצמם אלא קמו ופשוט עשו ההיפך. עשו מה שצריך לעשות כדי להגיע לאן שרצו להגיע.
בהצלחה
תפסיקי לנסות להוריד את עצמך.
את אמורה להיות שלמה עם עצמך, תיהי בטוחה בעצמך.
מספיק עם השנאה העצמית הזאת.
את תחיי עם הגוף הזה למשך כל החיים שלך, אז למה להעליב את עצמך? יש לזה פואנטה בכלל?
תקשיבי, לפעמים החיים באים לך ברע, לפעמים בטוב.
הכי חשוב לשמור על קור רוח ולא לאבד תקווה.
תתחילי בעבודה עצמית, תגידי לעצמך כמה את מדהימה ויפה, גם אם את מאמינה שלא.
הדברים הטובים יבואו אחר כך.
הערכה העצמית זה הדבר הכי חשוב.
הבהרה: גם לי יש בקושי הערכה עצמית, אבל אני כן מנסה לשנות את זה
את אמורה להיות שלמה עם עצמך, תיהי בטוחה בעצמך.
מספיק עם השנאה העצמית הזאת.
את תחיי עם הגוף הזה למשך כל החיים שלך, אז למה להעליב את עצמך? יש לזה פואנטה בכלל?
תקשיבי, לפעמים החיים באים לך ברע, לפעמים בטוב.
הכי חשוב לשמור על קור רוח ולא לאבד תקווה.
תתחילי בעבודה עצמית, תגידי לעצמך כמה את מדהימה ויפה, גם אם את מאמינה שלא.
הדברים הטובים יבואו אחר כך.
הערכה העצמית זה הדבר הכי חשוב.
הבהרה: גם לי יש בקושי הערכה עצמית, אבל אני כן מנסה לשנות את זה
היוש,אני חושבת שכדאי שתתחילי את להתאמץ ולהכיר חברות חדשות ואל תחכי לכך שיגידו לך " קומי כבר לחפש חברות חדשות "
ואני חושבת שאת ממש לא טיפשה ובטוח יש לך דברים שאת מעולה בהם
לכן תתחילי להשקיע וככה גם תתחילי לשמוח ולחייך ביום יום
ואני חושבת שאת ממש לא טיפשה ובטוח יש לך דברים שאת מעולה בהם
לכן תתחילי להשקיע וככה גם תתחילי לשמוח ולחייך ביום יום
יש אנשים שחולמים שאלו יהיו הבעיות שלהם.. זה בעיות שניתנות לתיקון עם הרבה מאמץ והתמדה את יכולה להצליח בכל מה שתבחרי לעשות אין טעם לשקוע בדיכאון ולהוריד את עצמך ולזלזל בעצמך.. אם העבודה שלך לא עושה לך טוב ואת לא אוהבת את העבודה אז תקומי ותעזבי אל תשארי במקום שאת לא אוהבת, בגרות זה לא הדבר הכי חשוב בחיים ואפשר להסתדר בלי זה ואם זה כל כך חשוב לך את תמיד יכולה להשלים, את יכולה לנסות להצטרף לאיזה חוג או למצוא לעצמך תחביב או ללמוד משהו שמעניין אותך (לא חייב בגרות כדי ללמוד יש הרבה דברים שלא מצריכים תעודת בגרות) ותמצאי שם חברים ותהיי מי שאת ופשוט תצאי למקומות עם אנשים ולאט לאט תמצאי חברים, אם את מרגישה שמנה את יכולה להתחיל לעשות ספורט ולהתחיל לאכול בריא קשה לך לעשות את זה לבד את יכולה ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט ולמאמן ספורט שיעזור לך באימונים שמתאימים לך, לגבי חבר זה מגיע בשלב מסויים בחיים לדעתי את לא צריכה לחשוב על זה כרגע...
אבל אם קצת התמדה ומאמץ ואמונה בעצמך את תוכלי לעשות כל מה שתרצי ולהגשים את כל החלומות רק תאמיני בעצמך אם קשה לך ואת צריכה מרגישה שאת צריכה גם לדבר עם מישהו ואת מרגישה שאין לך עם מי את יכולה ללכת לטיפולים פסיכולוגיים לפעמים זה ממש עוזר אבל זה לא עוזר שאת מורידה את עצמך כי ברגע ששוקעים לדיכאון הרבה יותר קשה לצאת מזה, תתחילי מלקום מהמיטה תשטפי פנים תכיני לעצמך משהו לאכול ולשתות תכתבי לעצמך מטרות בחיים ואת כל מה שאת רוצה לעשות ותתחילי מלעשות משהו כי לשקוע בדיכאון זה הפיתרון הכי גרוע שיש!
שיהיה לך בהצלחה ואני ממש מקווה שתרגישי יותר טוב!
אבל אם קצת התמדה ומאמץ ואמונה בעצמך את תוכלי לעשות כל מה שתרצי ולהגשים את כל החלומות רק תאמיני בעצמך אם קשה לך ואת צריכה מרגישה שאת צריכה גם לדבר עם מישהו ואת מרגישה שאין לך עם מי את יכולה ללכת לטיפולים פסיכולוגיים לפעמים זה ממש עוזר אבל זה לא עוזר שאת מורידה את עצמך כי ברגע ששוקעים לדיכאון הרבה יותר קשה לצאת מזה, תתחילי מלקום מהמיטה תשטפי פנים תכיני לעצמך משהו לאכול ולשתות תכתבי לעצמך מטרות בחיים ואת כל מה שאת רוצה לעשות ותתחילי מלעשות משהו כי לשקוע בדיכאון זה הפיתרון הכי גרוע שיש!
שיהיה לך בהצלחה ואני ממש מקווה שתרגישי יותר טוב!
אנונימית
אוקי אז קודם כל אני רוצה להגיד לך שאת טועה בגדול ואסור לך לחשוב ככה על עצמך!!!
את מהממת, וכן אולי את לא רואה את זה עכשיו אבל את כזאתי.
לפי מה שהבנתי יש כמה דברים שאת רוצה לשנות בחיים שלך, אז במקום להסתגר בחדר ולחשוב מה לא בסדר בך קומי ותשני!
את יכולה, תציבי לעצמך יעדים תדעי מה את רוצה ותשיגי את זה. זה יהיה קשה בהתחלה אבל מה לעשות בשביל תוצאות צריך עבודה קשה! בהצלחה, ואם את צריכה עוד עזרה אני כאן (;
את מהממת, וכן אולי את לא רואה את זה עכשיו אבל את כזאתי.
לפי מה שהבנתי יש כמה דברים שאת רוצה לשנות בחיים שלך, אז במקום להסתגר בחדר ולחשוב מה לא בסדר בך קומי ותשני!
את יכולה, תציבי לעצמך יעדים תדעי מה את רוצה ותשיגי את זה. זה יהיה קשה בהתחלה אבל מה לעשות בשביל תוצאות צריך עבודה קשה! בהצלחה, ואם את צריכה עוד עזרה אני כאן (;
המשפחה שלי נורא אוהבת אותי אבל אני רוב הזמן בחדר שלי, ככה שגם אם אני אמות יקח להם שבועיים לגלות. אל תיקחי ללב.
לרדת לאכול רק מלקרוא את השאלה נהייתי רעב
את מוזמנת לדבר איתי בפרטי אם בא לך.
אם את רוצה לדבר אני בפרטי
אוקיי אז קודם כל אני עברתי את זה. את צריכה תמיד לחפש את מה שטוב בחיים וזאת לא עוד קלישאה. הייתי בדכאונות הרבה זמן עד שמצאתי את הפיתרון הזה ולאט לאט הוא פשוט הוציא אותי מזה. פשוט תקומי מהמיטה ותקדישי שתי דקות לערוך טבלה. בצד אחד תכתבי מה שאת יכולה לפתור ובצד שני מה שלא תלוי בך ושאת לא יכולה לשנות. כל פעם שמשהו לא בסדר תחזרי לטבלה ותוסיפי דברים למה שבידיים שלך ושאת יכולה לשנות. למשל שלא טוב לך בעבודה זה נמצא בידיים שלך, תנסי ליצור סביבה נעימה יותר בעצמך. קשה מאוד להתאים את עצמך לסביבה ואת זה למדתי לא פעם ולא פעמיים בכל כך הרבה עבודות וכל כך הרבה בתי ספר וכיתות ולימודים. אף פעם לא היו לי חברים וחברות והרגשתי שאני תמיד לבד. הרגשתי שאנשים לא רוצים להתקרב אליי ושאני מרחיקה אותם מעצמי. הייתי מלאה ואנשים לא היו אוהבים להיות בחברתי עד שהבנתי שאני לא צריכה לנסות להתאים את עצמי. ולא אני לא אגיד לך להיות מי שאת כמו שכולם אומרים. תהיי מי שאת חולמת להיות. תהיי מי שאת רוצה להיות וחולמת להיות. את עצמך - אבל איך שאת תמיד רצית להיראות מול אחרים. תתחילי להתאמן בדיאלוגים, תפנקי את עצמך, תנסי לחיות את החיים. את חולמת להיות חברותית- אז אל תנסי להתחבר בכח לאנשים, אני אישית לא אוהבת אנשים שנדבקים ולא מרפים. עצה ממני אלייך - אם את רואה אנשים עומדים בקבוצה ומדברים - אל תתקרבי ותנסי להצטרף לשיחה. זה לא נראה כל כך טוב ולמדתי את זה על חשבון עצמי. במקום זה, כשאת רואה קבוצה של אנשים, תעברי הלאה. אבל כשאת רואה את אחד מהאנשים לבד, תנסי קצת לדבר. הנה דוגמה לקצת דברים שאפשר להגיד: אם את בעבודה את יכולה לשאול מה עם המשכורת, אם גם הוא שם לב שהחודש היה פחות מהרגיל, לשאול על בונוסים, את יודעת יותר טוב על מה אפשר לדבר כי אני לא יודעת מה העבודה שלך... אני יודעת כמה זה קשה להתחיל שיחה כשאת פשוט לא יכולה. כשאת לא יודעת מה להגיד. ואל תקשיבי לכל אלה שאומרים לתת לשיחה לזרום כי יש כאלה שזה פשוט לא עובד להם. אל תנסי להתחכם, זה לא יתן לגיטימציה לאנשים להתחבר אלייך. תנסי להמשיך את השיחה בכל מחיר. למשל שאלת "מה קורה" ועונים לך "בסדר", אז תגידי "איך העבודה היום? יש המון עבודה הא?" ואז תגידי למשל "תשמע מה קרה לי היום... אני נוסעת באוטובוס ופתאום איזה מישהו מתיישב לידי עם תיק ענק, בתחנה שאחרי זה הוא יורד ומשאיר את התיק. אני לא יודעת מה לעשות כי אני פוחדת לגעת אבל אני צריכה איכשהו לעבור, כי התיק חוסם לי את היציאה. קיצר פחדתי להגיד משהו ועברתי אתהתחנה שלי, ואת האמת שלא שמתי כל כל לב לזה. כששמתי לב איפה אני ביקשתי ממישהו לעזור לי. הבחור הזה ניגש לנהג ברמזור ואמר לו על התיק. הנהג בא להתקשר למרכזית והם אמרו לו שמישהו בדיוק שכח תיק עם ציוד ספורט. מתברר שהוא מאמן. " משהו כזה, סתם המצאתי עכשיו. יהיה יותר קל לדבר אם תהיי זאת שמדברת.
לגבי חבר, ככה מתחילים לדבר. ואל תעשי את הטעות שאני עשיתי. כואב לי הלב על בנות שלא מרגישות בנוח עם המראה שלהן. אני הייתי בדיאטה מטורפת ולא מבוקרת במשך שנה והגעתי מבחורה מלאה לבחורה בתת משקל מסוכן. קשה לצאת מזה. אל תעשי את זה לעצמך.
אז בואי נחזור להתחלה. אמרתי לך לעשות טבלה של דברים שבשליטתך וכאלה שאת לא יכולה לשנות. הוכחתי לך כמה דברים את יכולה לשנות? תנסי לשפר את האווירה סביבך. לגבי העבודה, אם כל כך רע לך שם, תנסי משהו אחר. יש כל כל הרבה מקומות שיכולים לתת לך קבלת פנים הרבה יותר חמה. זה יעזור לך.
לגבי חבר, ככה מתחילים לדבר. ואל תעשי את הטעות שאני עשיתי. כואב לי הלב על בנות שלא מרגישות בנוח עם המראה שלהן. אני הייתי בדיאטה מטורפת ולא מבוקרת במשך שנה והגעתי מבחורה מלאה לבחורה בתת משקל מסוכן. קשה לצאת מזה. אל תעשי את זה לעצמך.
אז בואי נחזור להתחלה. אמרתי לך לעשות טבלה של דברים שבשליטתך וכאלה שאת לא יכולה לשנות. הוכחתי לך כמה דברים את יכולה לשנות? תנסי לשפר את האווירה סביבך. לגבי העבודה, אם כל כך רע לך שם, תנסי משהו אחר. יש כל כל הרבה מקומות שיכולים לתת לך קבלת פנים הרבה יותר חמה. זה יעזור לך.
היום כבר לא מסתכלים על בגרות . ותזכרי זה רק תקופה זה יעבור
לא טוב לך בעבודה תחפשי מקום אחר
יש קורסים ותארים היום בלי בגרות
ככל תצאי ככה תכירי חברות
לא עושים דיאטה בשביל להרזות עושים ספורט תחפשי ספורט שאת אוהבת
זה שאין לך חבר לא אומר שאת לא יפה אומר שאת ממורמרת אז תעבדי על אופטימיות
יש קורסים ותארים היום בלי בגרות
ככל תצאי ככה תכירי חברות
לא עושים דיאטה בשביל להרזות עושים ספורט תחפשי ספורט שאת אוהבת
זה שאין לך חבר לא אומר שאת לא יפה אומר שאת ממורמרת אז תעבדי על אופטימיות
מה שלא תעשי, אל תפתחי קשרים עם אנשים מפה, זה לא יעשה לך טוב ואפילו יהיה גרוע יותר, אולי תנסי עבודה אחרת, תכירי אנשים (אם את מתחת ל18 אז לכי לצבא/שירות לאומי בטוח תכירי שם אנשים חדשים, אם את מעל 18 אז תשלימי בגרויות, לכי ללמוד משהו
אנונימית
את יכולה לנסות שוב, אל תוותרי על עצמך. את יכולה לנסות למצוא עבודה חדשה. אפשר להשלים בגרות.
היי, אני יודעת שכואב ולא נעים עכשיו.. אבל זה לא אומר שזה תמיד יהיה ככה או שצריך להישאר ככה. תמיד מנחם לדעת שהכל אפשרי לשינוי. נכון, זה אמנם לא הכי פשוט, וזה יכול להיות ארוך, אבל זה שווה המון ואפשרי לחלוטין.
לגבי הלימודים, תמיד אפשר להשתפר. אפשר לבקש עזרה מאחרים, מורים ותלמידים, וגם אנשים באינטרנט. נכון, זה גם לא הכי פשוט, אבל זאת אף פעם לא בושה לבקש עזרה. ללמוד בדרכים שעוזרות לך, שבאמת מסייעות לך להבין את החומר, ולהמשיך להתמיד בזה. בגרויות, כמו כל מבחן, זה משהו שאפשר תמיד לעשות עוד הפעם ועוד הפעם, להשלים ולשפר. ויש המון אנשים שתמיד מוכנים לעזור לך.
וגם ידע זה משהו שתמיד אפשר לצבור. כל יום את יכולה ללמוד משהו חדש, ובכל רגע את יכול לצבור עוד ועוד מידע, על כל דבר בעצם.
לגבי חברות, תמיד אפשר למצוא.אני יודעת שזה קשה לגשת לאנשים, לדבר, אבל גם בזה אני בטוחה שתצליחי. בבית הספר, בעבודה, בתנועות נוער, בחוגים, בהתנדבויות, באינטרנט, בכל כך הרבה מקומות אפשר למצוא אין ספור אנשים מקסימים שישמחו לפגוש ולהכיר אותך, להיות חברים כנים שלך. תיגשי לאנשים, עם כל הקושי, תשאלי, תדברי. תנשמי עמוק ותהיי את, ובכל פעם שתצליחי, בכל דבר למען האמת, תהיי גאה בך, הכי גאה שיש! תטפחי לעצמך על השכם, תאמרי מילה טובה, תחייכי לעצמך ותתמלאי גאווה.
חברים טובים ונאמנים באים ברגעים הכי לא צפויים, גם בן זוג, פשוט צריך להמשיך בדרך, לתת הזדמנויות ולא לוותר.
ואלו יהיו האנשים שיאהבו אותך את האהבה העמוקה וכנה ביותר, שיהיו תמיד לצידך, ביום ובלילה, יצחקו, יבכו, יעזרו, יתנו חיוך אכפתי, ילטפו בחביבות ויגידו את אותן המילים הנעימות שאת הכי מחכה להן.
אל תפחדי לספר לאנשים מה עובר עלייך, מה את מרגישה. להורים, לאנשים הקרובים, לאנשים מהעבודה, לכל אחד שאת סומכת עליו. הם שם בשבילך, למרות הכל, וכן, אכפת להם ממך. כן, אולי יש פעמים שזה בכלל לא נראה ככה, ואולי הם מראים את זה בדרך שלהם, אבל אכפת להם, באמת שכן. הם דואגים לך ואת חשובה להם מאוד. הם לא היו רוצים לפגוע בך, שיכאב לך, שתהיי עצובה.. הם לא היו רוצים שיהיה לך רע. הם כן רוצים לעזור לך, את כל כך יקרה עבורם.
אני יודעת שלא תמיד פשוט לצאת ולעשות דברים, אבל זה חשוב. זה כל כך חשוב.
אם עדיין לא עשית את זה, אז תנשמי עמוק וצאי מהמיטה. תשתי מים, תאכלי משהו, תני לעצמך מקלחת מרעננת, צאי קצת לנשום אוויר צח.
תמיד תקיפי את עצמך בכל מי ומה שעוזרים לך. כל אלו שנותנים לך מקום אוהב, מקבל ותומך, מקום מבין וחם, מקום שאת יכולה לפרוק בו את הכל, מקום שמועדד ומרומם את מצב הרוח, מקום שאת יכולה להיות בו את. וזה יכול להיות מישהו, מקום פיזי, מוזיקה מרגיעה, תחביב אהוב שהוא חלק ממך ומהעולם הייחודי שלך. תאחזי בכל מה שנותן לך תקווה ומאיר את החלומות שלך. הם שם איתך, בכל רגע חשוך ובכל רגע מתסכל, כמו בכל רגע עליז וטוב. הם איתך, הם לא עוזבים.
ותמיד, תמיד, תזכרי שאת בחורה מדהימה, חזקה ויפיפיה! את שווה המון, כל קרן שמש, נשימה עמוקה,זריחה ושקיעה, מילה יפה וכל חלקיק שנייה.
ואם אי פעם תרצי לדבר, על כל דבר, כמה זמן שרתי, מתי שרק תרצי, אני תמיד כאן, ואני מבטיחה להקשיב, לנסות לעזור כמה שיותר. (:
לגבי הלימודים, תמיד אפשר להשתפר. אפשר לבקש עזרה מאחרים, מורים ותלמידים, וגם אנשים באינטרנט. נכון, זה גם לא הכי פשוט, אבל זאת אף פעם לא בושה לבקש עזרה. ללמוד בדרכים שעוזרות לך, שבאמת מסייעות לך להבין את החומר, ולהמשיך להתמיד בזה. בגרויות, כמו כל מבחן, זה משהו שאפשר תמיד לעשות עוד הפעם ועוד הפעם, להשלים ולשפר. ויש המון אנשים שתמיד מוכנים לעזור לך.
וגם ידע זה משהו שתמיד אפשר לצבור. כל יום את יכולה ללמוד משהו חדש, ובכל רגע את יכול לצבור עוד ועוד מידע, על כל דבר בעצם.
לגבי חברות, תמיד אפשר למצוא.אני יודעת שזה קשה לגשת לאנשים, לדבר, אבל גם בזה אני בטוחה שתצליחי. בבית הספר, בעבודה, בתנועות נוער, בחוגים, בהתנדבויות, באינטרנט, בכל כך הרבה מקומות אפשר למצוא אין ספור אנשים מקסימים שישמחו לפגוש ולהכיר אותך, להיות חברים כנים שלך. תיגשי לאנשים, עם כל הקושי, תשאלי, תדברי. תנשמי עמוק ותהיי את, ובכל פעם שתצליחי, בכל דבר למען האמת, תהיי גאה בך, הכי גאה שיש! תטפחי לעצמך על השכם, תאמרי מילה טובה, תחייכי לעצמך ותתמלאי גאווה.
חברים טובים ונאמנים באים ברגעים הכי לא צפויים, גם בן זוג, פשוט צריך להמשיך בדרך, לתת הזדמנויות ולא לוותר.
ואלו יהיו האנשים שיאהבו אותך את האהבה העמוקה וכנה ביותר, שיהיו תמיד לצידך, ביום ובלילה, יצחקו, יבכו, יעזרו, יתנו חיוך אכפתי, ילטפו בחביבות ויגידו את אותן המילים הנעימות שאת הכי מחכה להן.
אל תפחדי לספר לאנשים מה עובר עלייך, מה את מרגישה. להורים, לאנשים הקרובים, לאנשים מהעבודה, לכל אחד שאת סומכת עליו. הם שם בשבילך, למרות הכל, וכן, אכפת להם ממך. כן, אולי יש פעמים שזה בכלל לא נראה ככה, ואולי הם מראים את זה בדרך שלהם, אבל אכפת להם, באמת שכן. הם דואגים לך ואת חשובה להם מאוד. הם לא היו רוצים לפגוע בך, שיכאב לך, שתהיי עצובה.. הם לא היו רוצים שיהיה לך רע. הם כן רוצים לעזור לך, את כל כך יקרה עבורם.
אני יודעת שלא תמיד פשוט לצאת ולעשות דברים, אבל זה חשוב. זה כל כך חשוב.
אם עדיין לא עשית את זה, אז תנשמי עמוק וצאי מהמיטה. תשתי מים, תאכלי משהו, תני לעצמך מקלחת מרעננת, צאי קצת לנשום אוויר צח.
תמיד תקיפי את עצמך בכל מי ומה שעוזרים לך. כל אלו שנותנים לך מקום אוהב, מקבל ותומך, מקום מבין וחם, מקום שאת יכולה לפרוק בו את הכל, מקום שמועדד ומרומם את מצב הרוח, מקום שאת יכולה להיות בו את. וזה יכול להיות מישהו, מקום פיזי, מוזיקה מרגיעה, תחביב אהוב שהוא חלק ממך ומהעולם הייחודי שלך. תאחזי בכל מה שנותן לך תקווה ומאיר את החלומות שלך. הם שם איתך, בכל רגע חשוך ובכל רגע מתסכל, כמו בכל רגע עליז וטוב. הם איתך, הם לא עוזבים.
ותמיד, תמיד, תזכרי שאת בחורה מדהימה, חזקה ויפיפיה! את שווה המון, כל קרן שמש, נשימה עמוקה,זריחה ושקיעה, מילה יפה וכל חלקיק שנייה.
ואם אי פעם תרצי לדבר, על כל דבר, כמה זמן שרתי, מתי שרק תרצי, אני תמיד כאן, ואני מבטיחה להקשיב, לנסות לעזור כמה שיותר. (: