למה אני יורד על עצמי? באופן שלילי? איך אני משנה את זה?

לי אישית ספורט מאוד מעלה את הביטחון העצמי.. זה נותן לי הרגשה שאני מתקדמת ומשתפרת בדברים שאני עושה. זה ממומלץ ממני בחום^^ בהצלחה בהכל :)

לשנות חשיבה. לשנות את ה"אני לא יכול" ל"אולי אצליח" ואת ה"אני מכוער" ל"אני יכול יותר"

חשיבה חיובית