רק לי כואב לראות שאנשים מסביבי מרזים ונהיים יותר יפים למרות שגם אני מנסה ולי זה לא מצליח?

ברוכה הבאה למועדון

לא רק לך

כן אה

כואב לך על הצלחה של אחרים או כואב לך על עצמך? אם כואב לך על הצלחה של אחרים, קנאה עושה קמטים. ואם כואב לך על עצמך, את גם יכולה להיות כמו אותם אנשים. תציבי לעצמך מטרה, להגיע למשקל מסוים(משקל תקין בהתאם לגובה), ותגיעי לזה. ואם עד עכשיו לא הצלחת, כנראה זה לא היה מספיק חשוב לך, כי את מסוגלת בדיוק כמו כולם.

שואל השאלה:
כואב לי על עצמי ברור
אני לא מקנאה אני דווקא מפרגנת להם
פשוט לאחרונה זה ממש קשה לי לעשות את זה

מבינה אותך, אבל קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים, וזה לא סתם קלישאה, זה הכי נכון שיש. אם את רוצה להרזות, להיראות יותר טוב, להיות יותר בריאה, תתחילי לאט לאט, בהדרגה. קודם תתחילי לאכול כמו שצריך, בלי ג'אנק פוד ושטויות כאלה, ותתחילי לעשות ספורט. אני מבטיחה לך שאם תתמידי, את תצליחי

שואל השאלה:
עשיתי את זה כבר
לא שמתי לב שהורדתי במשקל אז הפסקתי
ומאז אני פשוט לא מצליחה לעשות את זה שוב

אז הורדת במשקל, לא שמת לב לירידה ועלית הכל בחזרה?

שואל השאלה:
סביר להניח שהורדתי ולא שמתי לב כי אין לי משקל בבית
וכן כנראה עליתי איזה קילו או שניים

את בעודף משקל? במשקל בסדר? בתת משקל?

שואל השאלה:
8 מעל הגובה שלי

הבנתי. 8 קילו מעל הגובה זה לא משהו קיצוני. אני 10 קילו מעל הגובה שלי ובתהליך הורדה במשקל. אם תרצי לשמוע את התפריט שלי, או סתם טיפים, את מוזמנת לפרטי(:

שואל השאלה:
סבבה תודהה