תקשיבו היה שאלות תשובות בעמוד אינסטגרם מי ניו שייפ ואמרו שם שתרגילי בטן לא עושים בטן רזה

שואל השאלה:
אנונימית^. גרעון קלורי זה שמכניסים לגוף פחות קלוריות ממה שמוציאים אבל כן שובעים וזה מאוזן

המאמנת שלי הסבירה לי -
כשאת עובדת על הבטן ועל השרירים זה כן יוצר לך קוביות ופס
אבל זה לא עושה לך בטן שטוחה
השרירים (הקוביות שכולם כלכך רוצים) בעצם נבנים מתחת לשומן ובשביל שיראו אותם צריכים לעבוד גם על התזונה..

מה זה גרעון קלורי?

מחטב אותה