היום התחלתי לעשות ספורט וסיימתי יום אחד(באפליקציה)....לעשות עוד??אני מרגישה שזה ממש קצת

כן ברור שתמשיכי זה רק יעשה לך טוב

אם את מרגישה שזה קצת ואת יכולה עוד אז לכי על זה, אבל אני ממליצה לא להכביד על הגוף כי זה יכול לעשות רע וליצור עומס
אני אישית הייתי מחכה למחר :)

שואל השאלה:
לא להמשיך
כאילו סיימתי יום אחד באפליקציה ואני מתלבטת אם לעשות עוד עכשיו
כי את הדיאטה שלי אני מתחילה רק ביום ראשון

יאס

תתחילי בהדרגה

שואל השאלה:
להתחיל בהדרגה לא יעזור לי להוריד במשקל