אני נורא מקנא ונכנס לדיכאון כשאני רואה בנות יפהייפות באינסטגרם בבגד ים ועם תמונות עם חבר שלהן, איך להפסיק לקנא?

אני בקושי קם מהמיטה ואני ממש בדיכאון מזה... איך אפשר להפביק לקנא? אני ממש מתוסכל מזה.. אפשר לפרוק פה למישהו/מישהי?