הגיוני שיש לי לחץ נפשי מללכת להיסתפר?

הכל הגיוני בעולם הזה

כן, כנראה את רוצה להסתפר אבל מבפנים את לא רוצה, קורה לי כל פעם שאני הולכת להסתפר

כן

כן, ואני מבינה את זה.
תנסה ללכת עם עוד מישהו או שפשוט להתרכז בדברים אחרים - כמו לשמוע מוזיקה או לזמזם איזה שיר בראש, לדבר עם מישהו בטלפון ולנשום נשימות עמוקות. זה יכול להרגיע אותך.