שברתי את הזרת ברגל,הייתי אצל רופא ויש לי שם שבר ללא תזוזה הוא קיבע לי את זה וזה כואב בטירוף תרופות לא עוזרות

אין מה לעשות חוץ מלנוח ולא להזיז את המקום.. תרגישי טוב

תשדלי לנוח כמה שיותר ולא לאמץ את הרגל
תרגישי טוב :)

תנסי לא להזיז וגם לא להפעיל שריר ולאכול בשר כי זה מחזק את העצם ורק כחה אפשר להחלים יותר מהר

אני חושבת שהכי טוב יהיה פשוט שתנוחי, באמת אין כל כך מה לעשות עם שבר בזרת ברגל.
ואני יכולה להגיד לך שמישהי שאני מכירה גם שברה את הזרת ברגל וזה החלים לה לגמרי לגמרי אחרי שבועיים וחצי.
החלמה מהירה (: