10 תשובות
ספורט ותזונה בריאה
אנונימית
מצטרפת..
אנונימית
לעשות ספורט ותזונה בריאה
זה חודשיים- שלוש גג.
זה לא מספיק זמן.
זה לא מספיק זמן.
מספיק ועוד איך, אם את עושה את הדברים הנכונים
שואל השאלה:
איזה דברים?
איזה דברים?
אנונימי
תזונה, כושר, שינה וכו'
זה אומר 7-10 קילו בחודש. נראה לכם שזה הגיוני????
הורדת משקל זה 80 אחוז תזונה לא לוותר על ארוחות אבל להפחית בכמות ואולי לוותר על הפחמימה כמה פעמים. זה לא כיף מה לעשות.
אנונימי
20 קילו אני לא חושבת שתספיקי