כמה קלוריות יש בבנה בגודל בינוני ותפוח ירוק גם בגודל בינוני

אלו קלוריות איכותיות מפירות, אין לך מה להתחשבן על זה עם עצמך.

בעיקרון לתפוח יש בערך 40 - 50 קלוריות לאחד שלם,
בבננה יש 65 - 90

שואל השאלה:
מה זה שונה מקלרויות של דברים אחרים?

זו קלוריה בריאה יותר ומיידית שמכילה סוכרים מורכבים שמתפרקים מהר בגוף, את שורפת את הקלוריות האלה מהר והן לא מתפתחות לרקמות שומן