איך לתת לעצמי מוטיבציה להמשיך בחיים?

להגיד לעצמך שיאלה זה הזמן עכשיו לתת פוש

שיש מישהו במצב יותר גרוע ממך

זאת רק תקופה, לא צריך בגלל תקופה להתאבד.
יש תקופות טובות יותר ויש תקופות פחות טובות. אף אחד לא מושלם.

שאתה במצב טוב יחסית לאחרים . תסתכל על הדברים הטובים בך

שואל השאלה:
אני ממש לא במצב טוב

תפנה לעזרה ולתמיכה לחברים משפחה יועצת בית ספר פסיכולוגית אולי

להאמין בעצמך ולא לתת לאף אחד להוריד אותך