טני ביום ראשון מתחילה את המסע ירידה במשקל שלי של 30 קילו, יש לכם טיפים?

אל תחמירי עם עצמך, את לא צריכה להתנזר מכל דבר "לא בריא", ואפשר לאכול בריא וגם לפנק את עצמך.
ואם תמנעי מעצמך יותר מידי מזונות בסוף תשברי ותאכלי כל דבר שתראי בדרכך...
תהפכי את הדיאטה הזו לאורח חיים, ולא למשהו מבאס שאת חייבת לעשות.
בהצלחה, מאמינה בך 3>

לא לוותר וגם אם נשברים לא נורא ממשיכים כרגיל יום אחרי

שואל השאלה:
אתם יודעחם אולי כמה זמן זה יקח בערך?

זה תלוי מאוד באיך ומה את אוכלת ואם את מתאמנת או לא
יש המון תנאים
בכל מקרה קחי באיזי

כל הכבוד לך! בתור מישהי שעובדת כבר חודשיים וחצי להוריד שמונה קילו אני יכולה להגיד לך שזה יכול להיות לך קשה בחודש הראשון או אפילו בחודשיים אבל אם את באמת רוצה את זה אני מאמינה בך! ברגע שאת מצליחה להתרגל לשגרה של אכילה בריאה ומאוזנת וספורט את תראי שאת גם תרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך.
בהצלחה.

בהצלחה. תנסי לא לפגוע בעצמך ותתחילי בקטן

תתמידי!! הכי חשוב.
בהצלחה!!!!

מאחלת לך בהצלחה:)