6 תשובות
מה התפריט שלך?
ספורט ותזונה בריאה
לאכול יותר בריא. ירקות פירות כול השיט הזה ולאכול לחם מלא יותר
ספורט, תזונה, התמדה
שואל השאלה:
זה כל הזמן משתנה, אבל אני מנסה לאכול 3 ארוחות ביום בלי חטיפים באמצע (לפעמים יש לי אכילה רגשית...)
אגב בגלל האכילה הרגשית עליתי 2 קילו
זה כל הזמן משתנה, אבל אני מנסה לאכול 3 ארוחות ביום בלי חטיפים באמצע (לפעמים יש לי אכילה רגשית...)
אגב בגלל האכילה הרגשית עליתי 2 קילו
אנונימית
אם זה ככה אז זה לא קשור באוכל
אולי פשוט לגוף שלך יותר קשה להרזות תדברי עם מאמן אישי
אולי פשוט לגוף שלך יותר קשה להרזות תדברי עם מאמן אישי