איך פותחים אף סתום?

מנטה

נסי לעצור את הנשימה כמה זמן שתוכלי ולהטות את הראש אחורה.

קחי קערת זכוכית תמלאי במיים רותחים, תתכופפי לקראת הקערה ושימי על הכתפיים מגבת שתכסה לך את האוזנים וקצת מהראש, תשאפי את האדים של המיים זה יפתח לך את כל מה שסתום לך שם.

מקנחים

מלמדים אותה לקרוא

טיפות/תרסיס לאף.
מקלחת חמה,נשמע מטופש אבל תנסי לחתוך בצל לי זה לפעמים עובד.