איך אפשר לעלות 2-4 קילו עד הלימודים? אני בתת מישקל ובאלי לעלות לפחות 2-4 קילו עד תחילת הלימודים עזרה?

את צריכה לפרט יותר. מה הגיל מה הגובה והמשקל.

סוף סוף אחת שפוייה

אין פיתרון תאכלי הרבה פשוטט!
ודברים שמשמינים ממש

שואל השאלה:
מטר 42 שוקלת 27 עולה לכיתה ו'

גם אני כמוך:\ רק שאני צריכה לעלות איזה 7 ג"ק: ' (
פשוט תאכלי הרבה דברים שומניים (אבל לא מלא שוקולד וזה)

ילדה יש לך לך רשיון חופשי לאכול כל דבר שזז! תהני מזה אבל אל תגזימי יותר מדי:)

תאכלי מלאמלא דברם משמינים - גלידות, פיצות, בורקסים, ודברים כאלה תאכלי הרבה יותר ממה שבדרך כלל במהלך היום ואת תעלי... מקווה שעזרתי (:

אבל אם היא רוצה להשמין זה לא אומר שהיא צריכה התקף לב -.-
לכי לדיאטנית, היא תגיד לך איך להשמין בצורה הנכונה והבריאה ביותר..