בעיה מרחק העיניים מהמסך

אני משחק באקס בוקס ,
מרחוק אני לא רואה ( יש לי משקפיים, אבל אני שם רק במקרים כמו לוח אבל לא כל הזמן כי אני לא רוצה שהעיניים שלי התרגלו למשקפיים ואז אני לא יראה בלי משקפיים),רק מקרוב מסך אני רואה בלי משקפיים.
האם קרוב למסך פוגע בראיה? ואם כן אז מה כדי לי לעשות