איך להוציא מחשבות דיכאוניות מהראש?

פסיכולוג.
חברים חדשים/טובים שיעזרו לך
אוכל
מוזיקה
מה שעושה לך טוב בעיקרון.

לראות סרט או סדרה שמחים

אין באמת דרך, תנסי לישון

לדבר עם מישהו, מוזיקה מרגיעה