איך לפרוק עצבים??

בכל שנייה שעוברת אני עצבני יותר ויותר והקטע העצוב זה שאין לי כל כך סיבה להתעצבן,זה פשוט קורה. (קחו תמונה של איש קלאס עם שפם ליחס)