רק סוכרים זה שומן בטני? מפחדת לאכול פחמימות כדי שלא אשמין בבטן ]:

ממש לא. תאכלי פחמימות פשוטות כדי פחות להשמין ככה הן מתפרקות יותר מהר כי אין בהם רב סוכרים והם פשוט חד סוכרים אז זה ישר הולך לתאים ולא לשומן

שואל השאלה:
מזה פחמימה פשוטה

פחמימה פשוטה זה חטיף או ממתק, אין בו הרבה ויטמינים ודברים חשובים לגוף

גם אורז ופתיתים זה פחמימה פשוטה,אבל אין בהם חומרים מזיקים לגוף,הם פשוט מספקים לנו אנרגיה

שואל השאלה:
להפך זה ממש משמין

אם תאכל יותר מדי זה ישמין

יש הבדל בין משמין ולא בריא

לאלא חטיפים. חטיפים הם ממש לא פחמימות פשוטות להפך הן מורכבות ולכן הן משמינות. כן כולם חושבים ככה אבל לא :)
פחמימה פשוטה זוהי נגיד פירות וירקות בהם יש גלוקוז שהוא חד סוכר והוא נכנס למחזור הדם בכמות קטנה יותר ביחס לפחמימות מורכבות והולכת ללבלב שבה הוצר האינסולין ומאזן אץ הסוכר בדם. תאכלי החמימה מורכבת (אורז פתיתים..) ופחמימות פשוטה(פרי ירק..) וגם לפעמים בשר או כוסמת שיתן לך ברזל וויטמינים אבל בשר לא משמין כמו חזה עוף וכאלה.. ככה כל ארוחה וזהו. ולא הרבה מה פחמימה המורכבת מאוד(בשר כוסמת..)

איך בדיוק חטיפים הם לא פחמימות פשוטות? אם הן היו פחמימות מלאות אז זה כבר היה משהו אחר,סוכר פירות וסוכר מעובד זה משהו אחר.את משלבת פה דברים לא קשורים בשיט ועושה סלט ^
חטיפים זו פחמימה פשוטה,לוקח להן מעט זמן להתפרק והם מלאים בקלוריות מיותרות ובזבל שמזיק לגוף