זה לגיטימי להוריד בחודשיים 7 קילו ?

לגימיטמי זה תלוי בכמה את רוצה את זה והתמדה

כן, אבל זה מאוד תלוי מה המשקל שלך כרגע
למשל כשאני שלי עשתה דיאטה היא ירדה כל יום קילו
וכשאני עשיתי את אותה הדיאטה ירדתי כל שבוע קילו

אם לפני הירידה במשקל היית במשקל תקין אז זה לא לגיטימי, אם הייתי במשקל עודף קיצוני זה לגיטימי

פעם הורדתי 4 קילו בשבוע ואכלתי רגיל
הכל אפשרי חחח