התחברות
הרשמה
ישנתי בערך מ12:30 עד 16:00 אתמול, כמה שעות כדאי לישון היום אבל עדיין לא לקום מאוחר מדי? אני הולכת לישון עכשיו
22 באפריל 2019, 03:04
שינה
עייפות
לילה
שעות שינה
5 תשובות
8 שעות
א
אני נועהה
7 שעות.
S
Smoke
8 שעות
ח
חרציתוש
8 שעות
ל
לירן12323123
7-8 שעות
א
איןשם01
באותו הנושא:
כואב לי הגרון ואתמול ישנתי בערך שעה וחצי ועכשיו ישנתי בערך 8 שעות כזה זה טוב? (קצת ממש חום וכאב גרון ממש ממש דלקתי)
ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?
אם ישנתי אתמול משש וחצי בערב עד שבע וחצי היום בבוקר כמה שעות זה?
ישנתי אתמול 11 שעות ועכשיו לא ישנתי בכלל עד כמה זה נורא?
אם אני אשן 3 שעות אני אקום יותר עייפה או שכדאי לא לישון בכלל? (ישנתי גם צהריים היום בערך 3 שעות)
לא ישנתי מאתמול בערך ב2 זה מסוכן?
ישנתי 4 שעות בלילה בערך ויש לי יום ממש ארוך איך לשרוד?
ישנתי בערך 9 שעות בלילה אני אמור להיות עירני?
אם ישנתי משלוש בלילה עד שתיים בצהריים כמה שעות בערך ישנתי?
עם לא ישנתי משעה 14:35 מאתמול כמה שעות אני לא ישנה?
אם נרדמתי בארבע בצהריים בערך וקמתי עכשיו כמה שעות ישנתי בערך?