למה אני גרוע בלפתח שיחה?

אני לא מצליח לפתח שיחה יותר משתיים שלוש מילים מרגיש לי שכאילו אין לי על מה לדבר אתם מבינים? אין זה קשה אני לא יודע איך להמשיך שיחות אני עובר נושאים מהר מידי ואחחח איזה מבאס זה