5 תשובות
את יכולה להיות גם באורח חיים בריא וגם לשמור על המשקל
פשוט לאכול יותר דברים בריאים ביום בכיוון של 1500 קלוריות אפילו 1800 על מנת לשמור על המשקל.
פשוט לאכול יותר דברים בריאים ביום בכיוון של 1500 קלוריות אפילו 1800 על מנת לשמור על המשקל.
תפסיקי עם זה לפני שזה יחמיר.
אל תאכלי לפי קלוריות, אם את מאוד רוצה לשמור על אורח חיים בריא אז תאכלי דברים בריאים אבל תרשי לעצמך גם לא בריא לפעמים (כי זה בריא לנפש) ותעשי ספורט.
אל תאכלי לפי קלוריות, אם את מאוד רוצה לשמור על אורח חיים בריא אז תאכלי דברים בריאים אבל תרשי לעצמך גם לא בריא לפעמים (כי זה בריא לנפש) ותעשי ספורט.
אל תאכלי לפי קלוריות, טעות איומה, תאכלי פשוט בריא בלי לספור קלוריות
שאת אוכלת בריא האוכל לא הופך לשומן
שאת אוכלת בריא האוכל לא הופך לשומן
שואל השאלה:
הדיאטנית כתבה לי לספור 4 כפות אורז וכל מיני דברים כאלה אבל למשל אם אני בקניון אני לא יכולה להרשות לעצמי פיצה זה עושה לי דיכאון
הדיאטנית כתבה לי לספור 4 כפות אורז וכל מיני דברים כאלה אבל למשל אם אני בקניון אני לא יכולה להרשות לעצמי פיצה זה עושה לי דיכאון
אנונימית
שואל השאלה:
למה אי אפשר לעשות ספורט לאכול מה שבא לי וזהו ולהישאר אותו דבר איך דוגמניות כמו נטע אלחמיסטר אוכלות מה שבא להן ועושות ספורט ולא קורה כלום רק אצלי הכל דפוק
למה אי אפשר לעשות ספורט לאכול מה שבא לי וזהו ולהישאר אותו דבר איך דוגמניות כמו נטע אלחמיסטר אוכלות מה שבא להן ועושות ספורט ולא קורה כלום רק אצלי הכל דפוק
אנונימית
באותו הנושא: