יעילות חגורת רטט להרזייה - יש לי חגורת רטט עם חום שאמורה לעזור לי בירידה במשקל ולא מועילה. יש משהו אחר יותר טוב?

לדעתי עדיף לעשות ספורט שמחזק את שרירי הבטן, אבל אם אתה משתמש בחגורת רטט, אתה צריך להשתמש בה המון זמן עד שהיא תשפיע.

כמה זמן אתה כבר איתה?

וודאי. שילוב חכם של תזונה ופעילות גופנית.

אבי, לצערנו אין עדיין את הדרך הקצרה להרזייה.
אז ספורט אמיתי (שילוב של אימונים אירוביים ואימוני כוח) עם סולם מאמצים מתאים ומותאם לך, ארוחה המכילה חלבון ופחמימות עד חצי שעה מתום האימון האירובי לעידוד בניית שריר ואיזון של התזונה שלך זה הדבר היחידי שיוכל לעזור בעיצוב הגוף (לא בהכרח תרד במשקל. שריר שוקל יותר משומן - אבל נראה טוב בהרבה:) )

בהצלחה!