איך להתעורר מחר ב8-6???תנו את כל הטיפים שלכםם

-שעון מעורר.
-ללכת לישון מוקדם.

שעון מעורר
ולישון מוקדם

לישון בשעה נורמלית

שואל השאלה:
שעון מעורר לא עוזר כי אני מכבה אותו כל הזמן
ואני לא אצליח לישון מוקדם

לשים שעון מעורר (רחוק מהמיטה) ולישון מוקדם

לכי לישון מוקדם (עד עשר) ותשימי שעון מעורר חופר כזה ותניחי את הטלפון במקום יחסית קרוב כדי שתשמעי אבל מספיק רחוק בשביל שתצטרכי לקום מהמיטה כדי לכבות אותו, עובד כל פעם.

ב9 כבר להיות במיטה