אני יכול לשלוח תמונה של הגוף שלי למישהו (בפרטי) שיגיד לי אם אני צריך לעשוץ חיטוב או מסה וכמה אחוז שומן אני?

כן רק תודיע לו

אל תעשה את זה
יש פה מלא חרמ*** שסתם יבקשו תמונה של הגוף שלך
בנוסף אף אחד פה לא באמת מבין או מומחה או יכול לומר לך אם אתה צריך חיטוב או לא
ואי אפשר להגיד כמה מסת שריר יש לך אם לא ראו ומדדו אותך במציאות

תשאל חברים שלך שמבינים בזה או שתשאל את אילנוש באינסטגרם

לפי דעתי עגיף שלא