18 תשובות
כן
אנונימי
כן
אנונימית
כן
עם אתה חושב שזה יעזור לך יותר להעריך את עצמך אז כן
כן אבל אני מבטיחה לך שאתה תרגיש יותר טוב עם עצמך ברגע שתתחיל לעשות ספורט בקביעות
תכלס כן
לא מחייב. לא חושבת שצריך גוף טוב בשביל ביטחון עצמי לפי דעתי.
לא.. לא בטוח שתאהב את עצמך אם תרזה אתה פשוט צריך ללמוד לקבל את עצמך
ממש לא בהכרח.
אני חושבת שכן
ספורט עושה טוב גם פיזית וגם נפשית אז תמיד כדאי :)
ספורט עושה טוב גם פיזית וגם נפשית אז תמיד כדאי :)
גוף חטוב זה סתם יתרון, לא משהו שהוא חובה ובטח לא משהו שבלעדיו אין לך ביטחון
אם יהיה לך גוף מאוזן ובריא זה יעזור לביטחון העצמי, פעילות גופנית קבועה עוזרת למצב הרוח הכללי והבטחון העצמי, וכשאתה נראה יותר טוב מן הסתם שזה יכול לעזור. אבל תיזהר לא להסתמך רק על זה ולא להתפס על זה יותר מדי. ביטחון עצמי בא מבפנים, יש לו המון גורמים שמשפיעים עליו. יותר חשוב לקבל את עצמך תמיד כמו שאתה, ולאהוב את הגוף שלך ופשוט לעשות הכי טוב שאתה יכול בשביל הבריאות הפיזית והנפשית.
מודע לזה שחפרתי ואם מישהו קורא את המגילה הזאת אז שאפו
מודע לזה שחפרתי ואם מישהו קורא את המגילה הזאת אז שאפו
איי אני קראתי הכול מגיע לי שאפו^
שאפו ושאפו מראש לכל השאר האמיצים שילכו באותה הדרך
לא משמעותי
מנסיון, כן. פעם הייתי ביישן ולא הייתי מסוגל לדבר עם בנות. ברגע שהתחלתי להתאמן נהיה לי ביטחון ואפילו היה לי חברה ל9 חודשים
קוביות בבטן הן לא המפתח לאושר וביטחון עצמי - אבל ההערכה העצמית שתהיה לך אחרי שעשית הקרבות והתאמנת כסדר עדיפויות לדברים שבאו והלכו לך בחיים, יחד עם האנדרופינים (שגורמים לאושר) בהחלט יעשו הבדל גדול. הרבה יותר קל להרגיש בטוח בעור שלך כשאתה יודע שאתה נראה מדהים, מרגיש בריא ומפוצץ אנרגיה ואתה יודע שקרעת את התחת בשביל זה. שיתפוצץ כל מי שאומר שזה שטחי מדי.
אבל - בטחון עצמי אמיתי ותחושה של "להרגיש שלם עם עצמך" - כולם בראש. אתה יכול להיות עם השייפ הכי טוב בעולם אבל עם 0 הערכה עצמית. הכל משתנה ברגע שאתה בוחר לאהוב את עצמך.
אבל - בטחון עצמי אמיתי ותחושה של "להרגיש שלם עם עצמך" - כולם בראש. אתה יכול להיות עם השייפ הכי טוב בעולם אבל עם 0 הערכה עצמית. הכל משתנה ברגע שאתה בוחר לאהוב את עצמך.
באותו הנושא: