אני לא יכולה לסבול את איך שאני נראית

את צריכה להתחיל לאהוב את עצמך. זה בסדר שאת מנסה להחלים.

שואל השאלה:
אין בי דברים טובים כמעט

אולי תנסי לחפש?

תתרכזי בדברים הטובים שבך, ובכל אדם יש...תדעי לפרגן לעצמך, לחייך לעצמך, תכניסי לך לראש שאת מוצלחת ויפה בדיוק כמו שאת! זאת את. תשלימי עם זה. לשנות את המראה שלך את לא יכולה...להוריד במשקל *בשביל עצמך* כדי לרגיש יותר טוב, את יכולה. מבינה אותך בעיניין האוכל. בבקשה תפסיקי להקיא...אל תכנסי לזה יותר. מציעה לך להתחיל לאכול ארוחות מזינות-בריאות ולחלק אותן בשעות כך שלא תרגישי רעבה במהלך היום. תאכלי טוב, תאכלי בריא ולא תרגישי צורך בלצמצם...תתחילי ככה. (אולי גם יעזור לך לכתוב על דף/בתזכיר בטלפון כל יום, מה אכלת וזה יעזור לך לראות, לעקוב, להתמיד ולהיות גאה בעצמך) לאט לאט חוזרים לשליטה. זה תהליך לא פשוט עם עצמך...תתמידי בו. תעשי ספורט. תשקיעי בעצמך ובגופך. מגיע לך את הטוב ביותר!
בהצלחה לך אהובה!

היי, קודם בקטע של מה יגידו, אל תספרי אפחד.אם הם חברות טובות הם יקבלו אותך איך שאת. דבר שני, תרגישי יותר טוב עם עצמך דיכאון ועצבים לא ישנו כלום, ועוד משהו, אם את רוצה להיראות יותר טוב, פשוט תעשי ספורט, בלי לחץ, אבל בהתמדה.בהצלחה! והכי חשוב; אנרגיות.

אני לא חושבת שאת באמת כזאת שמנה.
אל תשכחי שההפרעות אכילה גורמות לך לראות את עצמך שמנה יותר ממה שאת, את לא יכולה להאמין לעיניים שלך.
אני עד עכשיו לא מאמינה לעיניים שלי.
תזרקי את המשקל, תאכלי בריא וכמו שצריך, אל תהרגי את עצמך מרוב ספורט ותתחילי לאכול כי פאקינג מגיע לך! לכל אחד מגיע לאכול וגם לך!!

תקשיבי אולי כן יש בך דברים טובים, את באמת צריכה להתחיל לחפש בך, כנראה שיש בך אבל את לא רואה כי המחשבות שליליות שלך גורמות לך לחשוב שאין לך.