בדיוק עכשיו התעוררתי ויש לי תחושה מאוז חזקה להקיא ואני מפחדת....מה לעשות?

כנראה זו פשוט בחילת בוקר ממשהו, תשתי תה, או אפילו כוס קולה אם יש לך. זה עוזר עם בחילות.

שואל השאלה:
אני מפחדת לשתות....

אין סיבה לפחד, זה יעזור לבחילה להרגע

שואל השאלה:
אני ממש מפחדת לקום...

תעשי את זה בשלבים וברוגע, תצאי מהמיטה לאט לאט, קחי זמן אחרי כל פעולה. יהיה בסדר.

^בדיוק קחי את הזמן, אם את ממש מפחדת תקראי לבן משפחה.