לא אכלתי כלום היום ואני לא ממש רעבה וגם ככה שמנתי מלא בפסח אז זה לא נורא שאני לא אוכל כלום נכון?

מאוד נורא. את לא צריכה להרעיב את עצמך

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי
אני פשוט לא רעבה אז זה לא נראה לי נורא

לא לאכול גורם לגוף לאגור יותר שומן.
תאכלי, את גם ככה רעבה ומה עד הערב תסבלי?
אה אופס קראתי שאת לא רעבה
אז פשוט תאכלי כשתיהיי רעבה

לא מבינה מה הקשר בין הרעבה לבין זה שאכלת מלא
בסדר אכלת ונהנת,זאת לא סיבה להרעיב את עצמך במיוחד שלא עד הערב
תאכךי מסודר ובריא אם במקרה העלת קצת במשקל ותעשי ספורט אבל לא בדרך הזאת

תסמכי על עצמך . ותחליטי באותו הרגע , אם לא תיהי רעבה אל תאכלי ואם תיהי רעבה תאכלי במידה מתוך מודעות .

חשוב גם שתדעי לסלוח לעצמך ולא לרדת על עצמך , מותר לך לטעות זה אנושי וזה בסדר. רק תלמדי מזה להבא. זה הכל

כן זה בסדר

תאכלי אפילו משהו קטן