איך זה הגיוני שכל יום אני אוכלת וכל בוקר אני נשארת על אותו משקל ולא משמינה?

לכל בן אדם יש כמות קלוריות שהוא צריך לצרוך כדי להישאר באותו משקל בהתאם למשקל גובה וגיל
וכנראה שאת אוכלת כמות שאת שורפת בקלות

חילוף חומרים מהיר/אוכלת כמות מרכיבים שמתאימה לך(פסטה לא מכילה הרבה שומן ולכן אם הפחמימות שבה כלולות בסך הפחמימות היומי שהגוף שלך דורש כדי להפיק מהן אנרגיה זה אחלה).
עניין של השמנה תלוי גם בגורמים של גנטיקה ותהליכים שמתרחשים בגוף והיסטורית דיאטות אם קיימת ולכן כשאומרים על מאכל שהוא משמין זה אינדיבידואלי. אז לא משנה התכלס אם זה פסטה או אורז או סלט. כנראה שאת מכניסה לגוף בדיוק את מה שהוא דורש וזה מעולה:)

חילוף חומרים מהיר, המתנה הכי טובה מ-ה'. גם אני זכיתי בה

מה זה למה? כי אנשים אוכלים ומתחלפים החומרים בגוף והם לא משמינים. אם אוכלים יתר על המידה וכמות האוכל שמכינסים יותר גדולה ממה ששורפים אז משמינים

לא זה אומר שיותר קשה לך להשמין.

אלעד טל
התכוונת לחילוף חומרים מהיר

שואל השאלה:
ואוו הגענו לחמות !!

אלעד טל זה הפוך.. למי שיש חילוף חומרים מהיר הוא לא משמין ולמי שיש איטי אז האוכל נשאר בקיבה ולא יוצא מהר ורוב האוכל הופך לשומן

שואל השאלה:
^^זה אומר שבקרוב אני אשמין מלא?

תגידי תודה וזהו ?
וחילוף חומרים

את במאזן קלורי נטרלי.

חילוף חומרים מהיר ואולי את עושה ספורט.. אולי את אוכלת בריא ושותה הרבה מים. אבל אל תסתמכי על זה כי הגוף זוכר וזה יכול להתנקם בך.. תקפידי לאכול 3 ארוחות ביום ומנות ביניים בין לבין ככה שיצא שכל 3 שעות תאכלי ולא פחות מ3 שעות כי צריך לתת לגוף הפסקה ולתת לקיבה לעכל. אני יודעת שזה קשה אבל כדאי להתרגל לאכול ככה כי זה יותר בריא. זה לא קשור רק להשמנה ודברים כאלה אלה גם לבריאות באופן כללי ואכילה לא טובה יכולה להתבטא בעוד דברים כמו פצעונים..

לא בהכרח שיש לך חילוף חומרים מהיר, יכול להיות שאת לא ממש רזה גם, אבל את פשוט אוכלת את כמות הקלוריות שאת שורפת ביום אז זה מאוזן

תגידי תודה ודי .

תחשבי על זה ככה- יש לך 50 שקל, לקחו ממך 10 ואחר כך החזירו לך 10.
אז ככב בגוף עובד...
שרפת 1200 קלוריות נגיד ואכלת 1200 קלוריות אז המשקל לא ירד או עלה

מערכת עיקול מהירה
אם את הרבה בשרותים אז זה מה שיש לך זה שכאלו את אוכל ואת מעקלת את זה מהר אז עש לך לשרותים ואז זה פשוט יוצא שם ואת לא משמינה

יש לך חילוף חומרים איטי.

חילוף חומרים ושריפת קלוריות