אני שוקל 108 1.85 בן 20, לדעתכם אני ארגיש יותר טוב אם ארד 30 קילו?

כן אתה תהיה הרבה יותר קליל כזה תוכל לרוץ נורמלי ובגדים יפים יעלו עלייך

תאמת אני שוקל 87 ואני לא שמן או מלא כי הצורת גוף שלי.
לדעתי אם אתה תרד 20 אתה תרגיש מעולה
ואני אותו גובה כמוך אחי

כן, אבל לא רק בגלל המראה
כשעושים כושר ואוכלים בריא מרגישים הרבה יותר טוב

שואל השאלה:
את האמת הגעתי למצב שאפילו קצת קשה לי לשים גרביים. הבטן מפריעה

שואל השאלה:
תודה חברים

אם זה מפריע לך. תתחיל להוריד במשקל. תעשה יותר ספורט, תאכל בריא. ותהפוך את השומן למסת שריר. אתה כמובן תרגיש הרבה יותר טוב ויהיה לך יותר קל לעשות פעולות יום יומיות שאתה מתקשה בהן עכשיו.