6 תשובות
אנאלציה, משאף
תנשמי עמוק תעצמי עיניים תדמייני שאת באוויר פתוח כלומר בשדה בחוץ
דבר ראשון תרגעי ותהיה עם אדם מבוגר
תנשמי עמוק, לשאוף מהאף, לנשוף מהפה
תחפשי את המשאף אם יש לך
תנשמי עמוק ונשימות ארוכות
?