יש אפשרות לחטב ולהוריד שומן בידיים מבלי לגרום להן להיות מנופחות ושריריות? או שזה פשוט מבנה גוף

בטח, פשוט לא להגזים או להשתמש במשקולות כבדות
יש מלא פעילויות ליידים ולעשות תרגילים עם משקלות ממש קלים

שואל השאלה:
יש לך קישורים?

ממליץ על זה יש לה סרטונים טובים ואפשר לעשות מהבית

שואל השאלה:
ותוך כמה זמן בערך אני אתחיל להשיל מהמשקל?
בהנחה שאני מתמידה בכל יום

את יכולה לראות אני חושב תוצאות נגיד בשבועים?
אני לא עשיתי כזה כל יום, ומדי פעם פיספסתי ראיתי תוצאות קצת אחרי חודש כזה

שואל השאלה:
תודה רבה

בכיף!
תעדכני איך הלך לך