אני בדילמה אפשר עזרה?

לכי לישון

תשמעי עד 10 זה 5 שעות
אם את חושבת שזה יספיק לך ואת תצליחי לקום, אז עדיף לישון
אם זהלא מספיק ואת לא סומכת על זה שתקומי עדיך שתישארי

ללכת לישון.
תשני עד 9:30, 10:00 ותקומי

אם את יודעת שתתעוררי כשתצטרכי תשני אם לא אז אל ותשתי קפה עם מקלחת קרה כדי לעורר

ברור שלישון חח

לכי לישון, 5 שעות זה הרבה.

שואל השאלה:
לקום אני בטוח אקום.. אבל אני אהיה עייפה ברמות, כל הלילה לא נרדמתי :((

שואל השאלה:
לילה טוב, אני אנסה לישון, לצערי הציפורים שליד הבית שלי התעוררו כבר אז בהצלחה לי :(

אם את בגיל ההתבגרות תלכי לישון למה את צריכה את הגדילה יותר נכון הגוף צריך

שואל השאלה:
לא נרדמתי :( אבל תודה לכולם