יש לי היום מתכונת במתמטיקה, איך להיות פחות לחוץ?

רסקיו אם יש לך, מדיטציה, נשימות.... תביא ממתקים למבחן זה עוזר לריכוז.

לנשום עמוק לשתות מים לאכול משהו קל לריכוז ולזכור שהכל יהיה טוב .
ומוזיקה אם זה עוזר לך

תירגע, תנשום ואם יש לך קצת ממתקים תאכל, זה עוזר להתרכז. בהצלחה במתכונת:)

תיקח לעצמיך רגע תינשום תירגע תישתה אל תתחיל ישר תיראה מה אתה יותר יודע ותתחיל בזה. תתרכז ותחשוב שאתה יודע את החומר למדת אותו עשית כל כל מה שיכולת וזה עוד מיבחן כמו כל השאר.
בהצלחה:)

אל תיקח רסקיו או שוקולד פשוט תשב עם כמה חברים ותעשה צחוקים וככה תכנס בקלילות כזאת