איך לשנות את האופי שלך?

להתחשב יותר בסביבה
לעזור לאנשים
להקשיב כשצריך
לשתוק כשצריך

מה הכוונה אופי שאכפת לו?
מהסביבה? מאנשים?
אני חושבת שפשוט אתה צריך להבין את המשמעות של כל דבר שקורה, לנסות להעמיד את עצמך במקומות של אחרים. ככה תתפתח אצלך חמלה שאוטומטית הופכת אותך לאכפתי.

זה תהליך ואני מנסה להשתנות גם
תתחיל בדברים קטנים כמו להיות נחמד למישהו שאתה שונא/שאתה לא נחמד אליו
לעשות דבר אחד טוב לפחות פעם ביום

לשים לב מה בדיוק את רוצה לשנות , מה את עושה עכשיו, איפה בדיוק זה קורה לך, מה מעורר את זה, לזהות את הטריגרים,ובזמן אמת לנסות לשנות את זה

כשאתה רוצה לשנות דברים אתה צריך לשם לב קודם כל מה אתה רוצה לשנות ואחר כך לעבוד על זה זה קשה אבל שווה בסופו של דבר

מבחינה מוחית אי אפשר לשנות את האופי שלך, כי זה מתוכנת כבר בפנים.
מה שכן אפשר לעשות זה להיות מודע לאופי והאישיות שלך, כדי לדעת איך להתנהג לפני שפועלים.