איך להוריד לחץ? מרגישה שאני עומדת להקיא

לחץ ממה?

שואל השאלה:
בגרות (ראשונה)

תעשי הליכה במקום פתוח, אפילו אם זה סתם בשטח הבית ספר ותעשי נשימות, אל תשכחי לנשום. ותגידי לעצמך שזה קטן עלייך ושאת יכולה הכל! את תצליחי אני בטוחה