4 תשובות
?!
כן אזה ספור את תיהיה רזה
אנונימי
זה תלוי גם מה את אוכלת.. אם את אוכלת טוב אז לפחות בחודש את מורידה 7-8 קילו:)
זה לא עובד ככה
כשעובדים על איזשהוא חלק בגוף אז הוא יתפתח אבל מבחינת לרזות זה לא שאם תתאמני על איזור ספציפי אז תחטבי רק אותו
המשקל ירד לפי יחס מסוים בכל האזורים בגוף
זה טעות לחשוב שאם עובדים על איזור מסוים אז הוא ירזה (רק הוא)
מה שכן אופניים זה טוב תמשיכי עם זה ותשימי לב להתקדמות במשקל ובנוסף אסור להזניח את התזונה היא גם חשובה מאד אם את רוצה לרזות!
אם הקצב איטי מידי תוכלי לאט לאט לרכב יותר זמן או יותר מהר
מקווה שעזרתי:)
כשעובדים על איזשהוא חלק בגוף אז הוא יתפתח אבל מבחינת לרזות זה לא שאם תתאמני על איזור ספציפי אז תחטבי רק אותו
המשקל ירד לפי יחס מסוים בכל האזורים בגוף
זה טעות לחשוב שאם עובדים על איזור מסוים אז הוא ירזה (רק הוא)
מה שכן אופניים זה טוב תמשיכי עם זה ותשימי לב להתקדמות במשקל ובנוסף אסור להזניח את התזונה היא גם חשובה מאד אם את רוצה לרזות!
אם הקצב איטי מידי תוכלי לאט לאט לרכב יותר זמן או יותר מהר
מקווה שעזרתי:)
באותו הנושא: