איבדתי את החברה הכי טובה שהיתה לי ואת כל שאר החברות שלי ואני חסרת ביטחון עכשיו מה עושים?

אז ככה היינו רביעייה כזאת של חברות הכי טובות ואז אני והחברה הכי טובה שלי רבנו עם אחת מהקבוצה הזאת שלנו בעיקר אני רבתי איתה ועכשיו והיא מנסה להתנקם בי כל הזמן ולוקחת לי את כל החברות והיא השלימה עם החברה הכי טובה שלי והרביעית נדחפת אליהם כל הזמן ובקיצור נשארתי לבד וכל שאר הבנות בכיתה שלי(אני אומרת בנות כי אנחנו כיתה רק בנות בית ספר דתי) יש להן את החברות שלהן ואני לא מעניינת אותן ובקיצור לא מספיק זה גם כל הביטחון ירד לי בשנייה ובאתי לבית ספר לפני יומיים(היום ואתמול לא באתי )כולי בדיכאון ולא דיברתי עם אף אחת ושאלו אותי חלק בנו ת למה אני בדיכאון וסתם יצאתי סתומה לידם ואמרתי כזה דיי... וצחקתי לא ידעת אפילו למה ולא היה לי אומץ לדבר בכלל או לעשות משהו והילדה ההיא שרבתי איתה כל הזמן הסתכלה עליי בחיוך מתנשא כזה ואני עצבנית עליה רצח עכשיו היא חושבת שאני לא יכולה להסתדר בלעדיה ובאמת אין לי עכשיו אף אחת אני לבד ואפילו אני לא מסוגלת לענותן תשובות בשיעור או לדבר בקול ודברים כאלה ופעם היה לי ממש ביטחון אז בכלל כולם חושבות שזה בגללה נהיתי עצובה ובתכלס אני בכלל לא רוצה להיות חברה שלה ולא אכפת לי ממשהו מבנות אחרות אני רק רוצה שיחזור לי הביטחון העצמי אני במצב קשה רק מוציאה מילה מהפה ומתחילה להיות בלחץ וחרדה וכולי מסמיקה ובקיצור מה עושים תעזרו לי בבקשה!