10 תשובות
לפי מחשבון bmi את במשקל נמוך מהרצוי
זה תת משקל
זה תת משקל
את בתת משקל.
את בתת משקל ועם מסת שומן...
תתחילי לאכול יותר מאכלים ובריאים עם וויטמינים וערכים תזונתיים, תעשי ספורט אירובי פעמיים בשבוע ומאסיבי פעם אחת (בתור התחלה אך תוכלי גם להמשיך כך) ועדיף שתפחיתי עם המזון המעובד.
תעשי גם בדיקה שאין לך חוסרים בוויטמינים זאת בדיקת דם פשוטה של כמה דקות.
תתחילי לאכול יותר מאכלים ובריאים עם וויטמינים וערכים תזונתיים, תעשי ספורט אירובי פעמיים בשבוע ומאסיבי פעם אחת (בתור התחלה אך תוכלי גם להמשיך כך) ועדיף שתפחיתי עם המזון המעובד.
תעשי גם בדיקה שאין לך חוסרים בוויטמינים זאת בדיקת דם פשוטה של כמה דקות.
זה משקל ועוד איך נורמלי, זה תת
שואל השאלה:
17
17
אנונימית
המון אנשים מרגישים ככה שמנים בגלל אחוזי שומן גבוהים
ומה הגיל שלך? זה נשמע כמו תת משקל קל
ומה הגיל שלך? זה נשמע כמו תת משקל קל
זה ממש תת משקל. אני בגובה שלך ושוקלת 45-46 ונראת מחריד(אבל זה גנטיקה) אז תחשבי אותך?
תת משקל. חייבת להעלות קצת!
באותו הנושא: