אם אני עושה הליכה אני מורידה במשקל את מה שאכלתי?

אכלתי עכשיו דיי הרבה ואם אני ילך להליכה ממש ארוכה שעתיים שעה אני יוריד כאילו את זה כי אני מפחדת שהקיבה שלי תתרחב