היום בערב החברים שלי יוצאים לאכול

המבורגר
ואני בדיאטה.
אכלתי היום-
קפה בלי סוכר
תותים
3 חתיכות חזה עוף וסלט
השאלה שלי היא כזאת- אם אני אוכל איתם רק המבורגר
בלי רבטים ובלי תופסת בצד (ציפס וכאלה) ובלי שתייה מתוקה
זה עדיין יהרוס לי את הדיאטה? עבדתי ממש קשה השבוע וירדתי 2 קילו, ואני ממש לא רוצה להרוס את זה
זה בסדר שאני אוכל או שעדיף שלא?
4 במאי 2019, 14:08
דיאטה    
7 תשובות
עדיף שלא
ס
סלייםזהאהבה
אני הייתי אוכלת
זה לא כזה נורא ואני מדברת מנסיון
Y
Youdontknowmee
עדיף שלא..
למרות שבתכלס המבורגר לבד(בלי תוסםות ושתייה) זה לגמרי סבבה... אבל זה לא הורס לאכול המבורגר בלי ציפס?
ש
שוניקק
וואלה לא יודע להגיד לך זה תלוי מאוד כמה את שוקלת מצד אחד בשלוש חתיכות חזה עןף יש די הרבה קלוריות אז לא יודע אם את יכולה גם המבורגר זה תלוי כמה את שוקלת ולפי זה אפשר לדעת כמה את שורפת במצב מנוחה
.
.Liron.
שואל השאלה:
ברור שזה מבאס לאכול המבורגר בלי ציפס אבל יותר מבאס לבוא איתם ולראות את כולם אוכלים ורק אני לא
אבל אם זה יהרוס לי אני מעדיפה לא לאכול
אנונימית
גם במסעדות המבורגר יכול להיות בתפריט נתחי חזה עוף עם איזשהו רוטב שיוכלו אולי להתאים לך.
תראי את התפריט של אותה מסעדה.
אם זה משהו חד פעמי את יכולה לאפשר לעצמך ואולי לעשות הליכה או פעילות גופנית שתשרוף את אותן קלוריות.
s
spanu puas
דיאטה זה דבר יחסי. דבר שאכלת באיזשהו יום לא ישפיע על כל השבוע שעבדת קשה.
אומנם עדיף שלא אבל מנסיון, אם תמנעי מעצמך ככ הרבה דברים הדיאטה הזו תסתיים יותר מוקדם מהמצופה.
את יכולה לאכול חד פעמי וכמו שאמרו לעשות פעילות גופנית שתשרוף את אותן קלוריות
אנונימית