4 תשובות
כעיקרון זה תלוי בגנים, תאכלי ותשני נכון
תשמרי על שעות שינה.. לפחות 8 שעות,
גובהים בלילה:)
מה הגובה שלך?
תאכלי גזר ותקפצי הרבה בחבל או שתשחקי כדורסל אבל כל יום!